Blog o sztuce porozumiewania się

Bo dobra komunikacja to podstawa zdrowych relacji.

Bo zawsze warto rozmawiać.


Co ja czuję???

M. Rosenberg nazwał opracowaną przez siebie metodę rozwiązywania konfliktów „Nonviolent Communication” (NVC). W języku polskim nie ma dobrego tłumaczenia oddającego znaczenie tego określenia. Niektórzy uważają, że określenie „Porozumienie bez przemocy” (PBP) jest...

Czego nie robić (gdy chcesz się dogadać) ?

Co utrudnia skuteczną komunikację? Rozkazy Groźby Moralizowanie Doradzanie, gdy nikt nie prosi o radę Wyzwiska, obelgi Ironia, sarkazm, aluzje Ciągłe wracanie do przeszłych wydarzeń „odgadywanie” zamiarów rozmówcy Zmienianie tematu, odwracanie uwagi dowcipami...

„Słyszę, ale nie słucham”…. Jak mówić, aby nas słuchano?

Często zdarza się tak, że mówimy i wydaje nam się, że komunikacja przebiega poprawnie, jednak okazuje się, że druga osoba wcale nas nie słuchała ani nawet nie słyszała. Jest różnica między „słyszeć” (np. że coś brzęczy) a „słuchać” (z uwagą i przyswajać treści)....

Jeźdźcy apokalipsy

W książce pt:„Siedem zasad udanego małżeństwa” John Gottman opisuje zebrane na bazie swoich wieloletnich badań i obserwacji par małżeńskich, podstawowe reguły jakie panują w dobrze funkcjonujących związkach. Informacje o nich znajdziesz w kolejnych moich wpisach. Na...

Dlaczego warto mediować?

"Mediacja - to nic nie kosztuje", to projekt upowszechniania mediacji prowadzony przez sądy w Opolu w 2013 roku, który miał na celu pokazanie korzyści płynących z mediacji. Kampania społeczna się skończyła, lecz zachęcam do obejrzenia krótkiego filmiku (2 minuty) jaki...

Napisz list

Fantastyczną techniką komunikowania się jest pisanie listów. Pozwala to wyeliminować wiele czynników zakłócających komunikację w bezpośredniej rozmowie. 1. Piszesz na spokojnie, po zebraniu myśli, możesz przeczytać wielokrotnie i przeredagować treść, jeśli wydaje Ci...

Bezpłatna konsultacja

Czy trudno Ci jasno wyrazić czego potrzebujesz od bliskiej osoby? Czy częściej niż byś sobie tego życzyła masz wrażenie, że nie zostałaś wysłuchana lub zrozumiana? Czy czasem przychodzi Ci do głowy myśl, że nie możecie się dogadać? Czy doświadczasz trudności w...

Strona 1 z 3123