Blog o sztuce porozumiewania się

Bo dobra komunikacja to podstawa zdrowych relacji.

Bo zawsze warto rozmawiać.

W sytuacji kryzysowej…..

Mimo silnych emocji, myśl racjonalnie….

Jeśli jesteś wzburzona, bo żadnym sposobem nie jesteś w stanie porozumieć się z partnerem, postaraj się, mimo wszystko, na spokojnie analizować sytuację i zabezpieczyć się na podstawowym poziomie. Mam tu na myśli gwałtowne sytuacje, read more…

Dlaczego warto mediować?

W Opolu w 2013 roku zorganizowano akcję „Mediacja – to nic nie kosztuje”, co miało na celu pokazanie ludziom korzyści płynących z mediacji bez narażania ich na koszty związane z tym. read more…

Co ja czuję???

M. Rosenberg nazwał opracowaną przez siebie metodę rozwiązywania konfliktów „Nonviolent Communication” (NVC). W języku polskim nie ma dobrego tłumaczenia oddającego znaczenie tego określenia. read more…

A jeśli nic nie skutkuje?

Pracujesz nad sobą. Zmieniłaś sposoby komunikowania się na lepsze. Wyeliminowałaś swoje błędy (pretensje, narzekania, rozkazy, użalanie się nad sobą, oskarżanie, itd.). I nic. Zero reakcji z drugiej strony. Żadnych gestów i woli współpracy. read more…

Mediacja rodzinna

O tym, jak trudno jest rozmawiać, a tym bardziej porozumieć się z najbliższą nawet osobą, jaką jest mąż /żona /życiowy partner czy drugi rodzic naszego dziecka przekonałam się na własnej skórze. read more…

Zacznij od siebie.

Zapewniam Cię, że jedyne, co tak naprawdę możesz zrobić, to zacząć od siebie.

Nikt nie da Ci cudownej recepty jak zmienić zachowanie partnera. Nie pomoże terapia małżeńska, mediacja rodzinna czy inne formy pomocy, jeśli partner nie chce w tym uczestniczyć, brać na siebie odpowiedzialności za to, co się dzieje ani decydować się na zmianę swojego zachowania. read more…

Szukaj pomocy.

Oczywiście, na początku warto próbować dać sobie radę własnymi siłami. Jednak – bądź szczera – własnymi siłami próbujesz od dawna. Może nie znałaś właściwych technik, nie robiłaś tego odpowiednio, teraz zyskałaś dodatkowe narzędzia, pomocne strategie, próbujesz nadal. read more…

Strona 1 z 3123