Blog o sztuce porozumiewania się

Bo dobra komunikacja to podstawa zdrowych relacji.

Bo zawsze warto rozmawiać.


Jeśli chcesz poznać siebie lepiej….

Często wydaje nam się, że wiemy jakie jesteśmy. Kto miałby to wiedzieć lepiej niż my. Jednak, gdy zagłębimy się w ten temat możemy się zdziwić..... Zwykle nie mamy czasu na takie rozważania. To, co o sobie myślimy, bywa powtarzaniem opinii jakie na swój temat...

Co ja czuję???

M. Rosenberg nazwał opracowaną przez siebie metodę rozwiązywania konfliktów „Nonviolent Communication” (NVC). W języku polskim nie ma dobrego tłumaczenia oddającego znaczenie tego określenia. Niektórzy uważają, że określenie „Porozumienie bez przemocy” (PBP) jest...

Czego nie robić (gdy chcesz się dogadać) ?

Co utrudnia skuteczną komunikację? Rozkazy Groźby Moralizowanie Doradzanie, gdy nikt nie prosi o radę Wyzwiska, obelgi Ironia, sarkazm, aluzje Ciągłe wracanie do przeszłych wydarzeń „odgadywanie” zamiarów rozmówcy Zmienianie tematu, odwracanie uwagi dowcipami...

„Słyszę, ale nie słucham”…. Jak mówić, aby nas słuchano?

Często zdarza się tak, że mówimy i wydaje nam się, że komunikacja przebiega poprawnie, jednak okazuje się, że druga osoba wcale nas nie słuchała ani nawet nie słyszała. Jest różnica między „słyszeć” (np. że coś brzęczy) a „słuchać” (z uwagą i przyswajać treści)....

Jeźdźcy apokalipsy

W książce pt:„Siedem zasad udanego małżeństwa” John Gottman opisuje zebrane na bazie swoich wieloletnich badań i obserwacji par małżeńskich, podstawowe reguły jakie panują w dobrze funkcjonujących związkach. Informacje o nich znajdziesz w kolejnych moich wpisach. Na...

Dlaczego warto mediować?

"Mediacja - to nic nie kosztuje", to projekt upowszechniania mediacji prowadzony przez sądy w Opolu w 2013 roku, który miał na celu pokazanie korzyści płynących z mediacji. Kampania społeczna się skończyła, lecz zachęcam do obejrzenia krótkiego filmiku (2 minuty) jaki...

Napisz list

Fantastyczną techniką komunikowania się jest pisanie listów. Pozwala to wyeliminować wiele czynników zakłócających komunikację w bezpośredniej rozmowie. 1. Piszesz na spokojnie, po zebraniu myśli, możesz przeczytać wielokrotnie i przeredagować treść, jeśli wydaje Ci...

Strona 1 z 3123