Blog o sztuce porozumiewania się

Bo dobra komunikacja to podstawa zdrowych relacji.

Bo zawsze warto rozmawiać.


Budowanie niezależności

Jeśli chcesz poznać siebie lepiej….

Często wydaje nam się, że wiemy jakie jesteśmy. Kto miałby to wiedzieć lepiej niż my. Jednak, gdy zagłębimy się w ten temat możemy się zdziwić..... Zwykle nie mamy czasu na takie rozważania. To, co o sobie myślimy, bywa powtarzaniem opinii jakie na swój temat...

Bezpłatna konsultacja

Czy trudno Ci jasno wyrazić czego potrzebujesz od bliskiej osoby? Czy częściej niż byś sobie tego życzyła masz wrażenie, że nie zostałaś wysłuchana lub zrozumiana? Czy czasem przychodzi Ci do głowy myśl, że nie możecie się dogadać? Czy doświadczasz trudności w...

W sytuacji kryzysowej…..

Mimo silnych emocji, myśl racjonalnie.... Jeśli jesteś wzburzona, bo żadnym sposobem nie jesteś w stanie porozumieć się z partnerem, postaraj się, mimo wszystko, na spokojnie analizować sytuację i zabezpieczyć się na podstawowym poziomie. Mam tu na myśli gwałtowne...

A jeśli nic nie skutkuje?

Pracujesz nad sobą. Zmieniłaś sposoby komunikowania się na lepsze. Wyeliminowałaś swoje błędy (pretensje, narzekania, rozkazy, użalanie się nad sobą, oskarżanie, itd.). I nic. Zero reakcji z drugiej strony. Żadnych gestów i woli współpracy. W...

Zacznij od siebie.

Zapewniam Cię, że jedyne, co tak naprawdę możesz zrobić, to zacząć od siebie. Nikt nie da Ci cudownej recepty jak zmienić zachowanie partnera. Nie pomoże terapia małżeńska, mediacja rodzinna czy inne formy pomocy, jeśli partner nie chce w tym uczestniczyć, brać na...

Szukaj pomocy.

Oczywiście, na początku warto próbować dać sobie radę własnymi siłami. Jednak – bądź szczera – własnymi siłami próbujesz od dawna. Może nie znałaś właściwych technik, nie robiłaś tego odpowiednio, teraz zyskałaś dodatkowe narzędzia, pomocne strategie, próbujesz nadal....